腳崴一般指踝關節扭傷，踝關節扭傷後必須走路可採取適當休息、冰敷、穿合適的鞋子、使用拐杖或助行器、藥物治療等方法，若不適症狀嚴重，建議盡快就醫。
1.適當休息：踝關節扭傷後會出現疼痛、腫脹等症狀，需要多注意休息，如果扭傷後必須走路，建議盡量減少走路的時間，避免讓患肢用力，讓腳部得到充分地休息。
2.冰敷：踝關節扭傷後早期，可使用冰袋或冷毛巾對局部冰敷，能夠使局部血管收縮，緩解疼痛、腫脹等症狀。
3.穿合適的鞋子：踝關節扭傷後，不要穿高跟鞋或過緊的鞋子，盡量選擇舒適、有支撐力的鞋子，能夠減少腳部的不適。
4.使用拐杖或助行器：扭傷後若必須走路，可使用拐杖或助行器，能夠幫助承受人體重量，降低踝關節部位的壓力，減輕腳部的負擔，有利於局部恢復。
5.藥物治療：如果扭傷嚴重，患者可以在醫生指導下使用藥物治療，常用藥物如跌打丸、雲南白藥膠囊等，通常能減輕症狀。
建議踝關節扭傷後多注意休息，不要進行重體力勞動，避免劇烈的運動，保持飲食營養充足，嚴格遵醫囑使用藥物治療，對病情恢復有利。
