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尿酸高能吃香菜和韭菜嗎

發佈時間:2023-11-24 18:51:36
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

尿酸高患者一般能吃香菜和韭菜,對病情無不良影響。

尿酸高是機體嘌呤代謝紊亂造成的代謝類疾病,以血尿酸濃度升高作為主要特徵。在發病初期患者通常沒有體徵,僅在一次體檢的過程中被發現。為避免後期發展為高尿酸血症、痛風,患者日常飲食應以清淡、低嘌呤、營養均衡為原則,避免大量攝入高嘌呤食物。

香菜和韭菜都屬於綠色蔬菜,二者嘌呤含量比較低,屬於低嘌呤類食物,進食後不會造成血尿酸水平波動,因此尿酸高患者可以吃香菜和韭菜。但由於二者的膳食纖維含量較高,一次大量攝入容易增加消化負擔,所以需要控制攝入量,適量食用即可。

建議尿酸高患者日常合理搭配飲食,可適量攝入富含維生素、水分和蛋白質的食物,如禽肉類、淡水魚肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。同時肥胖者也需注意積極減重、適當進行體育運動、多喝水促進身體代謝。除此之外,患者也需遵照醫囑定期復查,觀察血尿酸水平控制情況。

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