紫蘇水是指紫蘇葉煮水。三伏天飲用紫蘇葉煮水的功效，主要包括化濕和胃、解表散寒、驅寒、清熱解毒、鎮咳平喘等，需要在醫生的指導下合理飲用。
1.化濕和胃：紫蘇葉是一味中藥材，微溫，在三伏天適當飲用紫蘇葉煮水，能夠促進胃酸分泌，也可以改善積食引起的濕氣重。
2.解表散寒：紫蘇葉煮水能夠溫散風寒。如果久吹空調存在風寒感冒的情況，可以適當利用紫蘇葉煮水飲用改善，通常具有一定的作用。
3.驅寒：紫蘇葉具有促進寒氣排出、和中的功效，如果在三伏天出現脾胃虛寒的情況，可以適當飲用紫蘇葉煮水處理。
4.清熱解毒：因為紫蘇葉煮水具有瀉火的效果，也可以輔助排除毒素。由於三伏天的溫度比較高，容易出現上火的情況，此時可以遵醫囑飲用紫蘇葉煮水緩解。
5.鎮咳平喘：三伏天干燥、易犯肺，紫蘇葉歸肺、脾經，有宣肺、止咳的功效，少量飲用紫蘇葉煮水，能夠起到止咳的效果，改善咳嗽、咳痰等各種肺燥症狀。
需注意，如果對紫蘇葉過敏，一般是不可以使用的。在使用藥物期間注意平時護理，不建議吃冰鎮、偏涼性的食物，以免降低藥效。
