膝蓋即膝關節，膝關節爬台階疼可能與過度疲勞、膝關節周圍肌肉勞損、膝關節半月板損傷、膝關節滑膜炎、膝關節退行性病變等因素有關，建議盡早前往醫院就診，查明原因，根據引起的原因採取相應措施。
1.過度疲勞：膝關節是人體較大、結構較為複雜的關節。在人體活動的過程中，膝關節承受了上半身的重量。長時間進行體育活動、重體力勞動，可造成關節和軟組織疲勞，且乳酸大量產生也容易堆積在肌肉組織中，進而出現膝關節酸痛、暫時性活動障礙等症狀。其屬於正常生理現象，一般無需特殊治療，適當休息後即可緩解。
2.膝關節周圍肌肉勞損：屬於無菌性炎症的一種，和肌肉反復損傷有關。發病後的主要症狀有肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動時疼痛、活動範圍受限等。可通過制動休息、手法推拿按摩、熱療等物理治療方式緩解。若物理治療無效，也可考慮口服非甾體抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等。
3.膝關節半月板損傷：屬於運動損傷的一種，典型症狀為膝關節局限性疼痛、活動時疼痛加重、下肢無力、活動障礙、關節腫脹等。可先通過制動休息、加壓包扎、抬高患肢、石膏或支具固定治療等物理治療方式緩解。同時也可在有醫囑的前提下口服非甾體鎮痛藥物治療，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等。
4.膝關節滑膜炎：是急性或慢性勞損誘發的膝關節滑膜炎性病變，病理特徵為滑膜組織充血、水腫，可出現關節腫脹、疼痛、活動受限等多種症狀，特別是在行走、爬台階時疼痛較為明顯。可在有醫囑的前提下口服非甾體抗炎藥物、抗生素藥物治療，如塞來昔布膠囊、萘丁美酮膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、頭孢呋辛酯膠囊等。
5.膝關節退行性病變：是以膝關節退行性病理改變為基礎的疾病，典型症狀為膝關節紅腫、疼痛、活動時膝關節疼痛和彈響等，嚴重情況下可造成膝關節功能喪失、畸形。可在有醫囑的前提下口服保護軟骨的藥物、鈣劑、非甾體抗炎藥治療，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、吲哚美辛腸溶片等。
除以上五類常見因素之外，還可能與風濕病有關。建議先就醫進行影像學檢查，明確具體病因後，對症選擇合適的治療方案。相關疾病治療期間，患者短期內應避免進行劇烈運動、注意勞逸結合、隨天氣變化增減衣物。
