手腳冰涼、臉上長痘是陽虛體質，脾腎陽虛會出現上熱下寒的情況，導致皮膚出油、長痘、手腳冰涼、畏冷等。
脾腎陽虛體質的人會出現上熱下寒，上熱表現在經常口乾舌燥、上火、皮膚油膩、長痘、失眠多夢、多煩躁等。下寒表現在腰膝酸軟、畏寒肢冷、宮寒痛經等，女性下寒情況更為明顯。
脾胃陽虛者可以在醫生指導下使用中成藥調理脾胃，如附子理中丸、黃芪建中丸、參芪健胃顆粒等藥物，可以有效調理脾胃虛寒。此外，也可以喝陳皮茯苓茶，包括陳皮、茯苓、甘草、人參、白扁豆等，可以補脾益氣，調理脾胃，從而緩解症狀。
在日常生活中，此體質的人也可以調整飲食，以清淡、易消化的食物為主，少食油膩、刺激的食物。調整作息，按時休息，盡量不要熬夜，適當運動，有利於身體的調理。
