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握力器會讓手變難看嗎

發佈時間:2023-11-24 18:01:01
李偉明主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

使用握力器一般不會直接讓手變得難看。

握力器是日常生活中比較常見的一種健身器材,一般正確使用握力器能夠讓手部肌肉力量增強,但不會對手部外觀造成影響,導致手變得難看。如果使用不當或過度使用可能會對手部組織造成刺激,導致手部肌肉拉傷、關節疼痛,嚴重時還可能會出現水腫、活動受限等症狀。

一般手部變得難看跟很多因素有關,如遺傳因素、年齡因素、生活習慣等,並不是由握力器導致。平時可以適當使用握力器,對個人身體有好處,能夠促進身體新陳代謝,增強抵抗力,同時還可以增強相關肌群力量。但需注意遵循正確的使用方法,避免出現肌肉損傷或骨折等問題,同時還需避免過度使用,平時訓練需要循序漸進,避免急於求成。

若使用握力器的過程中有不適症狀出現,比如疼痛、腫脹、活動受限等,需要及時就醫進行相關檢查治療,避免對日常生活造成影響。

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