不存在肌酐高最怕哪三種運動的說法，肌酐高患者在平時要避免進行重量訓練、高強度有氧運動、高溫環境下運動、競技性體育、游泳等，以免加重病情。
1.重量訓練：如使用槓鈴、啞鈴等設備進行力量訓練，可能會提高肌肉代謝水平，造成肌酐生成較多。
2.高強度有氧運動：如長時間跳繩、爬樓梯等，會讓身體肌肉產生大量代謝產物，這時會造成肌酐水平開始升高。
3.高溫環境下運動：若在高溫環境下進行劇烈運動，可能會導致身體脫水，讓患者血液粘稠，增加腎臟過濾壓力。
4.競技性體育：如踢足球、打籃球等，能對身體產生過度的應激反應，使肌肉分解增加，也會讓肌酐水平升高。
5.游泳：在游泳時會讓血液循環加快，攝氧量增高，造成腎臟功能受到影響，還會讓肌酐數值持續性升高。
建議肌酐高的患者在平時可適當採取散步、慢跑等方式運動。若患者身體有不適感，要及時到正規醫院就診。
