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減肥會掉頭髮嗎

發佈時間:2024-12-06 18:10:42
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

減肥可能會導致頭髮掉落,

為了減肥,很多人會減少攝入食物的數量或者節制食物的種類,導致身體獲得的營養減少。頭髮的生長需要大量的維生素、礦物質和蛋白質。

快速減肥可能會導致身體變得緊張和應激,這會影響血液循環以及身體內的荷爾蒙水平

減肥過程中,人們經常會感到壓力增加。長期的壓力和焦慮不僅對身體健康有害,也會對頭髮健康造成影響。

有些人在減肥過程中可能會選擇偏食或者不合理的飲食方式,例如過度依賴果蔬汁、低脂飲食或者極度限制碳水化合物的攝入等。

雖然減肥可能會導致頭髮掉落,但應該指出的是,這種頭髮掉落通常是暫時的,一旦恢復正常的飲食和生活習慣,頭髮往往會重新生長和恢復健康。加強營養豐富的食物。

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