陰天扎針灸的好處是疏通經絡、祛風散寒。壞處是容易受涼、感染，甚至產生氣血虧虛狀況。
陰天天氣本身比較潮濕，容易導致濕氣侵入體內。而針灸可以祛風散寒、疏通經絡，促進體內濕氣的排出，同時還能夠調和陰陽、扶正祛邪。不過針灸需要臨床經驗豐富的醫生操作，否則很容易因為操作失誤而出現身體損害。
陰天針灸有好處，同樣也有壞處。由於陰天天氣比較寒冷，針灸時容易出現受涼問題，從而引起發熱症狀。另外，陰天針灸還容易使皮膚表面遭受細菌或病毒侵襲，從而引起局部皮膚紅腫和疼痛。此外，陰天寒冷天氣容易讓人體陽氣不足，進而引起氣血虧虛，出現頭暈、乏力的症狀。
建議針灸時選擇合適的環境，加強身體保暖，避免受涼。針灸後需注意營養補充，同時維持良好的情緒狀態，定期進行身體監測，發現異常，及時處理。
