沒有人體最穩定的關節的說法，常見的關節有髖關節、膝關節、踝關節、肩關節、肘關節等，在平時的生活中需要注意營養物質補充，還應適度做運動鍛鍊，有助於維持關節健康。
1.髖關節：髖關節由股骨頭與髖臼構成，屬球窩關節，是典型的杵臼關節。髖關節位於腰部以下，連接軀乾和下肢，具有承重的作用，可以支撐軀乾，維持機體正常活動。
2.膝關節：膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是人體最大最複雜的關節，屬於滑車關節。膝關節的關節囊薄而鬆弛，周圍有韌帶加固，可以增加關節穩定性。
3.踝關節：踝關節由脛骨、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，承擔肢體全部的重量，具有承重作用。
4.肩關節：肩關節是上肢與軀干連接的部分，由肩胛骨關節盂和肱骨頭構成，是多軸球窩關節，具有較強的靈活性，可以支配肩關節肌肉的神經。
5.肘關節：肘關節由肱骨遠側端和橈尺骨近端關節面組成，主要的結構是關節軟骨，可以輔助肢體做前屈和後伸運動。
骨骼可以作為身體的支撐，為了預防骨骼疾病發生，平時需要正確運動鍛鍊，也應注意營養物質的補充。
