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鹿角煎雞蛋有甚麼功效

發佈時間:2023-10-12 16:19:07
馬正業主任醫師 中日友好醫院

鹿角煎雞蛋的功效主要有補充營養、補腎壯陽、養血安神、強筋健骨、降血脂等。

1.補充營養:鹿角煎雞蛋中含豐富氨基酸、蛋白質等營養成分,適當食用能補充機體所需的營養物質,有利於身體健康。

2.補腎壯陽:鹿角煎雞蛋含有多種氨基酸(如賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等)、微量元素(如鈣、鐵、磷、銅、碘、鋅等),具有壯陽固精、溫補腎陽等作用。

3.養血安神:鹿角煎雞蛋是一種維生素、脂肪、蛋白質含量豐富的食物,其中富含的卵磷脂,具有良好的滋養神經系統和大腦作用,可以安神助眠,舒緩神經。

4.強筋健骨:鹿角煎雞蛋富含B族維生素成分,對骨密度的增加和骨骼生長有一定促進作用,有助於強筋壯骨,對保護骨骼健康有益。

5.降血脂:鹿角煎雞蛋中的蛋白質可以降低膽固醇,對調節血脂有一定作用,適當食用可以輔助調節血脂水平,預防及改善高脂血症。

需要注意鹿角煎雞蛋屬於傳統藥膳,食用前最好咨詢醫生,還應注意控制好攝入量,根據自身需求以及體質調整,以免對健康造成不良影響。同時烹調時注意火候,以免煎糊或損失營養。

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