茉莉精油的功效為去除異味、舒緩情緒、改善睡眠、改善肌膚、活血通絡等，禁忌為孕婦禁用、嬰兒和小孩禁用、禁忌長期使用、精神病患者禁用、皮膚敏感者慎用等。
一、功效
1.去除異味：茉莉精油中含有芳樟醇、苯甲基乙醇、茉莉酮、香葉醇等化學成分，味道清香迷人，使用能夠幫助去除異味。
2.舒緩情緒：茉莉精油具有高雅的氣味，有助於安撫神經，可以幫助減輕壓力和焦慮，緩解不良情緒，增強自信心。
3.改善睡眠：茉莉精油能夠撫慰神經，使身體和內心放鬆，消除身體的疲勞感，有助於提升睡眠質量。
4.改善肌膚：該精油外用於皮膚表面，可滋補皮膚，增加皮膚彈性，改善皮膚乾燥、缺水等情況。
5.活血通絡：茉莉精油還有活血通絡的功效，使用能夠促進身體新陳代謝，使血液暢通、經脈通暢，對身體健康有利。
二、禁忌
1.孕婦禁用：茉莉精油會刺激子宮收縮，可能導致流產或早產，孕婦應避免使用。
2.嬰兒和小孩禁用：茉莉精油可能會引起過敏和呼吸困難，不適合嬰兒和小孩使用。
3.禁忌長期使用：茉莉精油具有強烈的香氣和刺激性，長期使用可能會導致對該成分的過敏反應。
4.精神病患者禁用：茉莉精油具有刺激神經系統的作用，不適合精神病患者使用。
5.皮膚敏感者慎用：茉莉精油具有強烈的刺激性，對皮膚敏感的人可能會引起過敏反應，應慎用。
茉莉精油可以用於日常護膚和按摩，也可以添加到香薰燈中進行室內香氛。但是需要注意稀釋使用，避免直接塗抹在皮膚上。
