五子健一般是指硒麥芽五味子片，通常可以早上吃也可以晚上吃。
硒麥芽五味子片是一種保健品，其主要成分就是五味子和硒麥芽，具有抑制脂質過度氧化、促進膽汁分泌的作用，因此正確使用該保健品能夠起到養肝、護肝的作用。目前該藥物使用時間並能沒有明確限制，可以在早上吃，也可以在晚上吃，一般不會影響其作用。
如果需要使用該保健品，需先去醫院完善檢查瞭解身體具體情況，如影像學檢查、實驗室檢查等。部分群體可能會對其成分過敏，因此需避免攝入。此外，妊娠期女性、哺乳期女性、肝腎功能不全者等也需避免吃該保健品。
建議日常密切觀察身體變化，若存在不適反應，需及時去醫院診治。期間做好飲食護理，可以適當多吃新鮮水果和蔬菜，但是需避免吃辛辣刺激的食物。
