中醫認為長斑的原因有氣血不足、血熱、肝氣郁結、腎陽虛、脾虛濕困等。建議查明原因後，在醫生的指導下對症治療。
1.氣血不足
氣血不足會影響血液循環，不僅使得皮膚無法獲得充分的營養，出現皮膚粗糙、暗沈的情況，還會使得代謝不暢，色素沈積，從而出現皮膚長斑的問題。此類情況需在醫生的指導下服用八珍湯、補中益氣丸等藥物，補血益氣。
2.血熱
血熱也會引起血液循環異常，進而容易出現血液瘀阻，出現臉部長斑的情況。對於此種情況，通常建議調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物。另外還可以根據醫囑服用清營湯、清熱固精湯等藥物清熱涼血。
3.肝氣郁結
肝氣郁結之所以會長斑，主要是因為該病症會影響正常的代謝功能，導致毒素無法被正常排出。此類情況可以根據醫囑服用開胸順氣丸、逍遙丸等藥物幫助疏解肝郁。
4.腎陽虛
腎陽虛主會導致水的代謝速率下降，進而使得黑色素增加形成色斑。此類人群建議在醫生的指導下服用八味益腎丸、右歸丸等藥物溫補腎陽。
5.脾虛濕困
脾臟是促進氣血生成，血液正常循環的重要器官之一。脾虛濕困則會使血液循環受阻，使得代謝廢物瘀阻於經絡中，出現長斑的情況。此類情況需在醫生的建議下服用龍膽瀉肝丸、六君子丸等藥物進行調理。
除了對症治療以外，日常生活中還建議做好防曬工作，避免因紫外線照射而長斑。同時建議保證充足的睡眠時間，以及多攝入維生素含量豐富的食物，有助於黑色素分解和促進新陳代謝。
