伏天刮痧拔罐間隔3~7天一次，一般是比較好的，但是具體的時間不固定，不能一概而論。
如果體內的濕氣比較重，而且自身的體質比較好，此時間隔的時間比較短一些，一般在3天左右可以進行拔罐和刮痧，能夠輔助促進濕氣排出。如果體內的濕氣比較少，而且自身的體質比較弱，患者年齡也比較大，此時間隔的時間比較久一些，一般在7天左右。
如果間隔的時間過短，可能會傷害皮膚黏膜。如果間隔的時間比較久，可能會影響到濕氣排出，在一定程度上也可能會影響到刮痧和拔罐的效果。在刮痧和拔罐結束以後，需要注意保暖，避免受涼，否則可能會使身體受到寒氣入侵，從而出現關節疼痛、肌肉酸疼等情況。
日常生活中，需要合理飲食，可以吃南瓜粥、大米粥等容易消化的食物。但是不建議吃冰鎮西瓜、冰鎮可樂等偏涼性的食物，以免增加對身體的損傷。
