喜歡平躺著睡覺一般是生理因素、個人習慣、心理因素、腰椎間盤突出症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致。可通過一般治療、心理治療、手術治療等改善。
1.生理因素：平躺著睡覺有利於機體血液循環，可能會因身體較為舒適而選擇該姿勢睡覺。屬於正常生理現象，無需特殊干預。
2.個人習慣：如果從小就養成平躺睡覺的習慣，也就會引起該現象。無需特殊處理，不會影響身體健康或誘發不適。
3.心理因素：部分群體可能會感覺平躺對身體好，因此就會形成心理暗示，從而保持該姿勢睡覺。若存在不適，可通過心理治療改善，如行為認知療法、森田療法等。
4.腰椎間盤突出症：受病情影響，患者易存在腰酸、腰痛的症狀，平躺時有助於緩解突出的腰椎間盤對神經的壓迫，因此就會喜歡平躺睡覺。此類患者可遵醫囑進行手術治療病情，如等離子消融術、植骨融合術等。
5.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：若伴有心絞痛、心悸等症狀，則考慮為該疾病所致，通過平躺可改善心肌供血供氧量。可結合醫生建議選擇手術治療，如支架植入術、球囊擴張術等。
若伴有其他不適，建議及時去醫院診治。期間做好衣物護理，以免過度悶熱，從而影響身體健康。
