小孩子是還在成長髮育的階段，這個時候身體的各個器官部位都要經歷環境的考驗。在所有小孩容易出現的疾病裡面，兒童慢性鼻炎是最讓家長感覺到困擾的。那麼兒童如果有慢性鼻炎的話，要怎麼鍛鍊呢?想知道答案的話，不妨一起來看一下吧。
慢性鼻炎也就是發作比較緩慢的鼻炎症狀。很多時候慢性鼻炎的症狀很容易跟感冒的症狀混淆，這也就是讓很多家長感覺煩惱的原因。慢性鼻炎的出現說明孩子的鼻子適應能力差，也可以說身體的綜合素質不高，這時候我們可以加強孩子的鍛鍊，來改善慢性鼻炎。首先我們可以多帶孩子去空氣清新的地方玩耍，特別是要去一些濕度大的地方，比如說瀑布還有河流都是不錯的選擇。可以選擇跑步或者是深呼吸都是不錯的鍛鍊方法。另外學習腹式呼吸也是可以鍛鍊身體來改善慢性鼻炎的。
那麼兒童進行鍛鍊身體的時候要注意甚麼呢?首先第一點就是有鼻炎問題的兒童有可能呼吸的頻率跟不上，這時候大家不要選擇一些比較激烈的運動，盡量選擇一些比較平緩的運動為好，比如慢跑，快走都是不錯的選擇。還有第2點就是有鼻炎問題的兒童，在鍛鍊身體的時候要注意及時補充水分，如果因為鍛鍊導致的鼻子內部乾燥，也要盡快的清洗一下。否則的話，可能會容易因為乾燥而出現鼻子流血的問題。因此家長們一定要注意觀察兒童的實際情況，發現不對勁了，要盡快的進行調整。
兒童有慢性鼻炎，很多情況下是因為感冒沒有徹底治癒導致的，因此兒童如果出現感冒的時候，大家一定要按時按量的服用藥物，如果感冒或者是咳嗽流鼻涕沒有徹底治癒的話應該盡快的去醫院復診，這樣才能夠最大程度的避免出現慢性鼻炎的問題。
