一般情況下，推背一周左右做一次好。推背是一種常見的按摩手法，可以促進身體的血液循環，緩解肌肉疲勞和緊張，改善身體的健康狀況。但是，推背的頻率和時間需要根據個人的身體狀況和需求來確定。
一般來說，如果身體狀況較好，可以每周進行一次推背，以保持身體的健康狀態。如果身體狀況較差，可以每天進行一次推背，以緩解身體的疲勞和緊張。
推背的時間也需要根據個人的身體狀況和需求來確定。一般來說，推背的時間應該在15-30分鐘左右，以保證身體的舒適感和效果。如果身體狀況較差，可以適當延長推背的時間，以達到更好的效果。
推背的好處不僅在於促進血液循環和緩解肌肉疲勞，還可以改善身體的免疫力和抵抗力，提高身體的健康水平。此外，推背還可以緩解身體的壓力和緊張，促進身體的放鬆和休息，對於緩解焦慮和抑鬱等心理問題也有一定的幫助。
