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痛風能吃小麥胚芽嗎

發佈時間:2024-03-13 11:50:51
曹金副主任醫師 山東省立醫院

痛風患者一般能吃小麥胚芽,其嘌呤含量並不高。痛風是以高尿酸血症為基礎的關節疾病,屬於風濕病範疇。患者日常飲食需要以清淡、高營養、低嘌呤為原則。

小麥胚芽是小麥發芽和生長的器官,其含有豐富的B族維生素、維生素E、植物蛋白、膳食纖維等營養成分,是小麥中營養價值較高的部分。其本身嘌呤含量極低,進食後不會造成血尿酸水平波動,對痛風病情一般沒有不良影響,反而能補充患者身體所需的營養物質、促進新陳代謝,對健康有益。

對於肥胖的痛風患者來說,小麥胚芽也是較好的主食選擇。因為小麥中的膳食纖維含量較高,能夠提高飽腹感、減少其他食物攝入量,更有利於體重控制。患者可以將其熬粥、泡牛奶或豆漿食用。注意一次不能攝入過多,可能會增加消化負擔,有造成消化不良的可能性,適量食用即可。

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