懂茶的人一般喝甚麼茶？事實上，懂茶的人通常會喝多種茶，因為不同的茶有不同的特點和功效，以下是一些常見的茶和它們的功效介紹：
1. 綠茶：綠茶是一種非常受歡迎的茶，因為它含有豐富的抗氧化劑和茶多酚。這些化合物有助於降低膽固醇、預防癌症和心臟病。此外，綠茶還有助於提高代謝率和減肥。
2. 黑茶：黑茶是一種經過發酵和儲存的茶。它的味道濃郁，有時會帶有土壤或陳年的味道。黑茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些化合物有助於降低膽固醇、保護心臟和預防癌症。
3. 白茶：白茶是一種非常輕柔的茶，通常呈淡黃色。它含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，有助於保護心臟和降低膽固醇。白茶還有助於提高免疫力和預防感冒。
4. 烏龍茶：烏龍茶是一種半發酵的茶，它的味道介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶含有維生素、茶多酚、單寧酸、纖維素等物質，能潤腸通便，有助於清除體內自由基。
