寧武毛尖茶是一種優質的綠茶，產於寧武縣，是中國十大名茶之一。它的功效與作用主要包括抗氧化、降血脂、減肥、抗癌、提神醒腦。
1.抗氧化：寧武毛尖茶中富含茶多酚等抗氧化物質，能夠有效地清除自由基，保護細胞不受氧化損傷，從而延緩衰老，預防多種疾病的發生。
2.降血脂：該茶中的茶多酚和兒茶素等成分能夠降低血液中的膽固醇和三酰甘油，預防心血管疾病的發生。
3.減肥：其中所含的兒茶素和咖啡因等成分能夠促進脂肪的分解和代謝，減少脂肪的積累，從而達到減肥的效果。
4.抗癌：寧武毛尖茶中的茶多酚等成分能夠抑制癌細胞的生長和擴散，預防多種癌症的發生。
5.提神醒腦：茶葉中的咖啡因等成分能夠刺激中樞神經系統，提高人的警覺性和注意力，有助於提神醒腦。
需注意，胃寒的人不宜過多飲用，過量飲用會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲寧武毛尖茶。
