多喝水對腎臟一般有好處，但建議成人每日飲水量控制在1500~3000ml。
水是人體必需的物質之一，每日飲水除了能補充身體消耗和流失的水分之外，同時其也參與到了機體代謝中。腎臟的主要功能為生成尿液，其會不斷過濾血液，並攔截下血液中的水分和代謝廢物，通過生成尿液將體內廢物排出體外。多喝水能促進腎臟代謝，避免代謝廢物在體內堆積，能起到預防腎結石的作用。
成年人每日飲水量應控制在1500~3000ml，如果當天出汗量過多，可在日常基礎上適當增加飲水量，以維持機體基本代謝。但如果已經出現嚴重腎臟疾病或其他心血管疾病，如慢性腎功能衰竭、尿毒症、心力衰竭、心包積液等，可能需要控制飲水量，以免增加機體代謝和循環負擔。
除了可以通過喝水攝入水分之外，日常生活中也可適量攝入富含水分的食物，如冬瓜、西瓜、菠菜、柑橘類水果等。同時也需養成良好生活習慣，如戒煙戒酒、多進行室外活動和體育運動、肥胖者積極減重等。如果出現排尿頻率異常、腎區疼痛等症狀，應盡早就醫檢查，並遵照醫囑選擇適合的治療方案。
