吃辣一般可以排濕氣，若在吃辣後身體有異常症狀，要及時到醫院就診。
體內濕氣過多可能是脾胃虛弱所致，尤其是體重超標的也很容易產生濕氣。辣味主要來自辣椒中的辣椒素，這種物質可促進血液循環，促進出汗，還能增強代謝能力，在食用後可補充身體陽氣，加速血液循環，讓身體更好的排出濕氣，同時辣椒素可刺激唾液，加快胃腸蠕動，增加食慾，對身體有益處。
患者要注意吃辣的排濕氣只能起到輔助作用，並不能治療根本，若患者濕氣較重，可在醫生診斷下用藥治療，如香砂六君丸、參苓白術散等。同時在生活中避免食用甜膩、油膩等食物，如石榴、飲料、肥肉等，以免加重濕氣。
濕氣較重的患者要注意避免居住在潮濕的環境中，保持室內通風乾燥，平時可適當運動，如慢跑、散步等，促進身體新陳代謝，幫助排出身體的濕氣。生活中要注意個人衛生，保持皮膚乾燥，還要勤換洗床上用品。
