血脂高和吃甜食一般來說是有一定關係的，具體根據所吃甜食的量的多少等因素來判斷對血脂狀況的影響大小。
吃甜食容易導致血脂升高，甜食一般熱量較高，含糖量也比較高，如果長時間大量吃甜食，確實會導致攝入的熱量遠遠高於消耗的熱量，也容易導致脂質代謝異常，出現高脂血症。日常可以在飲食中注意多進食粗纖維食物，低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茄子、豆角、燕麥、玉米、糙米等，盡量不要吃油炸、油膩的食物，例如動物脂肪、動物內臟、蛋黃、魷魚、魚籽、骨髓等，另外糖類也要少吃。
對於長期喜歡吃甜食的患者，還是要摒棄不良的生活習慣和飲食結構，限制高熱量、高含油量、高含糖量食物的攝入，避免高脂血症，同時也要避免肥胖。
高脂血症對人體的危害很大，能促進動脈粥樣硬化的發生和發展。因此要盡量保持健康的生活方式，少吃或者不吃甜食，避免高血脂。
