產褥期女性可以適量吃豬心。
建議用量:200g/天。
產褥期女性飲食應清淡健康,可以多吃富含蛋白質的食物。豬心中富含蛋白質、膽固醇、飽和脂肪酸、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈉、鉀、鈣等營養成分,食用後可以為機體提供營養,並促進身體恢復。
豬心可爆炒後食用,不過需注意適量,攝入過多會增加腸胃負擔,嚴重時還可引起膽固醇升高;不建議和杏仁、橙子、黃豆等同食,對豬心過敏者、消化功能較差者、高膽固醇血症患者等不建議吃豬心。
產褥期女性要注意個人衛生,及時調節不良情緒,否則會影響身體恢復。同時,要做好防寒保暖工作。