血脂高患者可適量吃鴿子蛋。
建議用量:50g(約2個)/天。
血脂高患者日常飲食需以清淡、低膽固醇、低脂肪為原則。鴿子蛋含有優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、脂溶性和水溶性維生素等多種成分,其膽固醇和脂肪含量並不高,適量進食可輔助提高免疫機能、促進新陳代謝,對病情恢復一般無不良影響。
鴿子蛋可清蒸或煮熟食用,不宜多吃,避免與雞蛋、鵪鶉蛋、深海魚等同食,可能會造成熱量攝入超標、增加消化負擔。對鴿子蛋過敏者、功能性消化不良者需慎食,以免誘發或加重不適症狀。
血脂高患者日常應加強個人生活護理,如注意勞逸結合、肥胖者積極減重、根據自身體重選擇適合的體育運動項目、戒煙戒酒等。