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血糖高可以吃脆李嗎

發佈時間:2023-12-22 09:51:13
張人玲主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血糖高患者可適量吃脆李。

建議用量:80g(約2個)/天。

血糖高的患者要注意以低糖、低脂等飲食習慣為主。脆李中含有的糖量比較低,患者在適量食用後不會造成血糖水平波動,並且脆李中含大量維生素、礦物質等,在食用後可補充身體所需的營養。

可在餐後將脆李洗乾淨後直接食用,但是要避免食用過多,避免與牛奶、蜂蜜、檸檬等食物同食。氣虛體質者、痰濕體質者等人群要避免食用。

血糖高患者生活中要注意適當運動,但是運動量不宜過大,平時要避免吸煙和喝酒,否則會很容易加重病情。患者要定期檢測血糖,瞭解血糖水平變化,若血糖異常,要及時就診。

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