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血糖高可以吃毛蛋嗎

發佈時間:2023-12-22 09:51:08
張人玲主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血糖高的患者可適量吃毛蛋。

建議用量:50g(約1個)/天。

血糖高的患者飲食上需要以低糖飲食為主,而毛蛋含有的糖分相對較少,適量吃一般不會導致血糖升高,不會使疾病加重,同時毛蛋裡面還含有豐富的蛋白質成分,能夠為患者提供足夠的營養,增強自身的抵抗力,有助於病情恢復。

毛蛋可以清煮,不宜過量食用,也不能和兔肉、豆漿、柿子等食物同吃,會降低其中營養價值。對蛋白質過敏者、消化不良患者、胃潰瘍患者等不宜食用,容易影響身體健康。

血糖高的患者在日常可以適當進行運動鍛鍊,比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,同時還需要定期監測血糖,保持規律作息,早睡早起,避免情緒激動。

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