產褥期女性可適量吃紫蘇葉。
建議用量：50g/天。
產褥期女性宜食清淡、易消化、富含膳食纖維的食物。紫蘇葉中含有豐富的膳食纖維和維生素，為機體提供所需營養的同時，還能促進胃腸道蠕動，有助於預防產褥期女性便秘。且其中含有的鐵、鈣等礦物質，有利於增強體質，促進身體恢復。
紫蘇葉可清炒、煲湯食用，不宜多吃，避免和螃蟹、鯉魚、醋等同食，易導致消化不良。此外，對紫蘇葉過敏者、糖尿病患者、陰虛患者等需避免食用紫蘇葉。
產褥期女性需適當休息，期間建議做好私處衛生護理，如勤換洗內褲、溫水清洗私處等，還要按時去醫院復查，以便觀察身體恢復情況。
