產褥期女性可適量吃白糖。
建議用量：20g/天。
產褥期女性應該保證飲食多樣化，攝入高熱量、高蛋白和高維生素的飲食。白糖含有人體所需的多種氨基酸和微量蛋白質，適量食用可起到養氣補血的作用，改善失血過多引起的氣血不足。並含有維生素B、葉酸、鐵、鋅等營養成分，能夠提供能量，促進身體恢復。
白糖可用水衝泡後服用，不可攝入過量。避免與皮蛋、茶葉、雞蛋等同食，可能引起消化不良。濕熱體質者、肥胖症患者、糖尿病患者等人群，應謹慎食用白糖。
產褥期女性需適當休息，合理作息，保證充足睡眠。並做好個人衛生，加強環境清潔，保持室內通風良好。
