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尿酸高可以吃鴨翅嗎

發佈時間:2023-08-28 21:31:34
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

尿酸高患者可適量吃鴨翅。

建議用量:50g(約2個)/天。

尿酸高患者應遵循低嘌呤的飲食原則,保證飲食清淡。鴨翅屬於一類中嘌呤的食物,適量食用一般不會導致尿酸升高。而且鴨翅所含營養較高,含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等礦物質成分,可滿足機體對營養的需求,有助於提高自身抗病能力。

鴨翅可蒸熟後食用或烹炒,避免重口味。不建議與檸檬、山楂、綠豆等同食,可能破壞營養成分。脾胃虛寒者、慢性腹瀉者、痛經者等,需謹慎食用。

尿酸高患者平時可適當進行體育鍛鍊,有助於加快機體代謝,促進尿酸排出,但應避免劇烈運動,並適當休息,做好身體保暖,防止冷風刺激。

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