產褥期女性可以吃黑豆。
建議用量：150g/天。
產褥期女性宜食含鐵豐富、高優質蛋白的食物。黑豆營養價值較高，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等營養物質，能夠促進血紅細胞生成和分泌，預防產褥期貧血。並且其具有益氣養陰的功效，有助於增強產褥期女性的體質，從而促進身體恢復。
黑豆可燉煮、榨豆漿後食用，期間需避免和牛奶、茄子、菠菜等同食，易致使患者胃腸粘膜受到刺激，從而引起腹痛、惡心等症狀。此外，對黑豆過敏者、肝硬化患者、痛風患者等不宜吃黑豆。
產褥期的女性身體較為虛弱，需要適當多休息來幫助恢復，期間需避免頻繁活動或過於勞累，以免誘發不適，建議期間也要保持積極樂觀的心態。
