出產褥期女性可適量吃螃蟹。
建議用量：60g（約1只）/天。
出產褥期女性仍然需要保證飲食多樣化，攝入足夠蛋白質和維生素。螃蟹營養價值較高，富含蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養物質，食用後可補充機體所需營養，有利於身體更好的恢復。其中所含鈣質還能提高體內鈣儲備量，有利於骨骼健康，預防產後缺鈣的問題。
螃蟹可清蒸後食用，避免攝入過量。不宜與海帶、苦瓜、西瓜等同食，可能引發腹部不適。對螃蟹過敏者、脾胃虛寒者、痛風患者等人群，應謹慎食用螃蟹。
出產褥期女性需做好個人清潔，保持環境衛生，勤打掃，勤通風，調整適宜的溫濕度。並合理作息，避免過度勞累。
