乳糖不耐受者可適量喝氨基酸奶粉。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
乳糖不耐受者應避免攝入乳糖，氨基酸奶粉中不含乳糖，乳糖不耐受者喝了以後不會出現腹瀉、水樣大便、大便酸臭等症狀，而且還能夠為身體補充蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，有助於維持機體的正常運轉，有利於身體健康。
氨基酸奶粉可以用溫開水沖服，避免過量喝，以免引起腹脹。喝氨基酸奶粉應避免吃菠菜、莧菜、空心菜等食物，以免降低營養價值。對氨基酸奶粉過敏者、消化不良患者、發熱患者應避免喝，以免引發身體不適。
乳糖不耐受者應注意低乳糖飲食，可以適量攝入富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、雞胸肉、魚肉等，能夠為身體補充營養，平時應積極進行運動鍛鍊，可輔助增強體質。
