腳脖子是小腿與足之間的位置，稱為腳踝。
腳踝部位是脛骨、內外踝以及距骨組成，其連接小腿和足部，能夠起到固定和支撐的作用。平時行走或進行運動，均離不開腳踝部位的關節活動，因此是人體較重要的器官之一。
過度勞累或頻繁超負荷運動等，均可致使腳踝部位的肌腱和韌帶受到過度牽拉，而處於充血、水腫的狀態，易誘發該部位脹痛或酸痛。並且運動不當還可致使踝關節急性扭傷，從而引起腳踝腫脹、疼痛。
此外，腳踝部位還是足部血液流通的重要部位，若血液流通不暢，易致使該部位出現僵硬、麻木，血液長期瘀滯在腳踝周圍，長期以往還可誘發下肢靜脈血栓形成、下肢深靜脈曲張等疾病。
平時需做好腳踝部位的護理，如避免頻繁活動腳踝、適當按摩腳踝等。若存在不適或異常，則可以去醫院掛號骨科完善相關檢查，明確原因，如CT檢查、X線檢查等，期間也要做好該部位衛生護理。
