熬夜第二天精子活力可能會下降，但受個體差異的影響，是否會下降也不能一概而論。
熬夜是常見的不良習慣，在熬夜過程中身體處於應激狀態，交感神經高度興奮、副交感神經功能被抑制。同時機體內分泌系統也會受到影響，可能會釋放出更多的應激激素，並對精子的形態、數量以及活力產生不良影響。除此之外，熬夜還可能會影響免疫系統，如果免疫功能出現紊亂，可能會使精子受到自身免疫攻擊，使其活力下降、畸形率升高。
但精子活力高低與否，受到了多種因素影響。且部分人處於青壯年時期、身體素質相對較好，即便是偶爾熬夜，通常也不會對健康造成過大影響，精子活力處於正常狀態，因此是否會出現精子活力下降也不能一概而論。但熬夜是不好的生活習慣，長期熬夜可能會對全身多器官、多系統造成傷害，如免疫系統、內分泌系統、交感神經系統等。
因此不建議長期熬夜晚睡，應做到非必要不熬夜。如果當天睡得過晚、睡眠時間短，可在中午小憩片刻，以緩解機體疲憊感。日常生活中，應做好個人護理，如戒煙戒酒、多進行室外活動和體育運動、保持樂觀開朗的心態等，都對提高睡眠質量有益處。
