後背筋疼可能是由多種原因引起的，包括姿勢不良、肌肉勞損、運動損傷、神經疼痛以及脊椎問題等，應根據不同病因採取針對性治療方法。
1.姿勢不良：不正確的坐姿、站姿或睡姿可能造成姿勢不良，導致後背肌肉緊張和疼痛。建議患者改善坐姿、站姿和睡姿，避免長時間保持不正確的姿勢。通過體位訓練來糾正姿勢問題，加強核心肌肉力量。
2.肌肉勞損：肌肉過度使用或過度運動可能導致肌肉勞損。建議給予肌肉足夠的休息時間，可以採取熱敷，促進血液循環和肌肉放鬆，還可以採取按摩、理療和肌肉運動訓練，以緩解肌肉勞損。
3.運動損傷：劇烈運動、受傷或體育運動中的扭傷可能導致後背筋疼。建議患者進行冷敷，可以減輕疼痛和腫脹。在醫生指導下服用非甾體抗炎藥和鎮痛藥，緩解炎症和疼痛。
4.神經疼痛：神經受壓或受損可能引起後背筋疼痛。可以在醫生指導下服用鎮痛藥和抗痙攣藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。在物理治療師幫助下進行神經牽引、按摩和康復訓練。
5.脊椎問題：脊椎結構異常、退行性疾病，如椎間盤突出或脊柱關節炎等可能導致後背筋疼。可以在醫生指導下採取藥物治療，例如非甾體抗炎藥、鎮痛藥可以緩解疼痛和炎症。脊柱牽引、理療和肌肉鍛鍊等物理療法可以增強支撐結構穩定性。對於較為嚴重的患者，可以採取手術治療。
如果後背筋疼痛嚴重、持續存在或伴隨其他不適症狀，建議咨詢醫生以獲取準確的診斷和治療方案。
