懷孕即妊娠，調整生活習慣、保持良好心態、進行孕前檢查、排卵期同房、同房後調整姿勢等有助於妊娠。
1.調整生活習慣：如果準備妊娠，則需要提前調整好生活習慣，如早睡早起不熬夜、適當進行運動等，有助於提升精子和卵子的質量，從而提升受孕幾率。
2.保持良好心態：若長期心理壓力大，會影響激素水平分泌，易影響受孕，建議備孕期間保持良好心態，積極樂觀的心態才有助於受孕。
3.進行孕前檢查：孕前檢查能夠幫助觀察精子和卵子的存活率，並且還可觀察女性子宮是否處於孕育最佳狀態，若存在疾病及時調理，就能避免影響妊娠。
4.排卵期同房：排卵期一般是在月經後的10天左右，此時陰道分泌物會變多，期間同房有利於精子和卵子結合，從而幫助妊娠。
5.同房後調整姿勢：部分女性生理結構存在異常，此類患者需在同房後調整姿勢，如抬高臀部，從而幫助精子和卵子結合。
在此期間，建議女性密切觀察身體變化，若出現身體乏力、月經推遲等，則建議去醫院完善檢查，從而明確是否妊娠。期間也要做好私處衛生護理，以免誘發感染影響妊娠。
