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痛風能吃茭白筍嗎

發佈時間:2023-08-18 18:33:59
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

痛風患者能吃茭白筍,不過要注意適量,否則可能會影響營養吸收,並造成腸胃不適。

痛風是一種比較常見的慢性病,發病原因主要和嘌呤代謝異常、尿酸排泄障礙等有關,主要特徵為血清尿酸升高,伴隨乏力、發熱、關節痛等異常表現。飲食方面要減少高嘌呤飲食的攝入,而茭白筍的嘌呤含量較低,食用後並不會對體內的尿酸值造成影響,因此痛風患者可以吃茭白筍。這類食物中富含蛋白質、膳食纖維以及多種維生素氨基酸、維生素和礦物質,可以為機體提供營養,並起到促進消化、緩解便秘的效果。一次不宜食用過多,否則可能加重腸胃負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等。

除了茭白筍外,患者還可以多吃一些鹼性食物,能夠幫助鹼化尿液、增加尿酸排出量,如黃瓜、胡蘿蔔、油菜、白菜、蘋果、甘藍菜與瓜類等,還可以適當添加一些乳製品,如脫脂牛奶、低熱量酸奶等。忌食高嘌呤飲食以及富含果糖飲料的攝入,如動物內臟、小魚乾、帶魚、肉湯以及冰淇淋等。

痛風患者除了要控制飲食外,還要戒煙戒酒、保持規律的作息習慣,避免過度勞累,以免影響病情恢復。

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