生理期即月經期，月經期可以按腳按摩，但是要避免大力度按摩腳部，以免造成身體不適。
月經期是子宮內膜隨卵巢週期變化出現的週期性出血，腳部有較多的穴位，在月經期適當按摩腳部可促進腳部末梢的血液循環，能緩解痛經的症狀，並且按摩腳部後可起到疏通經絡的功效，有助於經血排出。另外在月經期由於身體激素水平的變化，女性很容易出現煩躁、疲勞等情緒，通過按摩腳部可緩解疲勞，改善情緒。
在按摩時要注意避免長時間或大力度的按摩腳部，否則會加快血液循環，使月經量增多。若按摩過程中有不適症狀，要及時停止按摩。
月經期要注意保暖，避免身體受涼，還要勤換洗內褲，及時更換衛生巾，有助於防止感染。保持良好心情，避免抑鬱、焦慮等不良情緒，防止影響到月經。
