女性腎虛精虧可能是天生體質差、房事過多、飲食不節、勞累過度、久病導致的，可採用調節飲食、改善生活習慣、針灸治療、推拿、藥物治療等方法改善，建議聽從醫生意見積極治療。
1.天生體質差：胎兒在孕育時期，天生體質差或吸收的營養不足，身體中能源不足，就可能導致腎虛精虧。可以由醫生診斷後，採用毫針針刺或艾灸熏熨相關腧穴，能夠幫助提升體質，改善腎虛精虧的情況，常用穴位如關元穴、腎俞穴、三陰交等。
2.房事過多：如果性生活過於頻繁，腎精不斷轉為生殖之精，身體也會受到損害，引起腎虛精虧，出現性功能減退、腰膝酸軟等症狀。建議進行健康的性生活，適量增強運動，如太極拳、慢跑等，能夠提升身體的免疫力，有助於改善腎虛精虧。
3.飲食不節：女性腎虛精虧也可能和日常飲食不合理有關，日常飲食無節制和規律，經常暴飲暴食、過飢過飽、偏食，就容易損傷脾胃，影響腎的功能。患者應合理安排飲食，避免暴飲暴食，嚴禁酗酒、吸煙，可多吃一些滋補腎精的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻等，對病情恢復有幫助。
4.勞累過度：如果平時不注意勞逸結合，休息時間不足，身體過度勞累，會使腎精受損，從而引起腎虛精虧。應養成良好的作息習慣，避免熬夜，也可使用推拿方法輔助治療腎虛精虧，建議沿腎經循行進行按摩，可配合膀胱經進行，重點對關元穴、太溪穴、氣海穴等進行按摩。
5.久病：中醫認為腎為先天之本，若患有慢性疾病，不斷損耗人體氣血，腎精得不到補充就會出現虧損。該病以補腎填精為治療原則，患者可在醫生指導下使用河車大造丸加減治療，也可使用補腎益精丸、五子衍宗丸等中成藥改善。
建議患者保持情緒穩定，做好生活護理工作，積極聽從醫生意見治療，嚴格按醫囑用藥，定期到醫院復查。
