體寒的表現可能有畏寒怕冷、精神萎靡、面色暗淡、關節酸痛、大便溏薄等。
1.畏寒怕冷：體寒人群體內寒氣較重，可能會出現血液循環不暢的現象，如果此時受到寒冷空氣的刺激，容易出現畏寒怕冷的情況，經常會有手腳冰涼、四肢不溫的現象。
2.精神萎靡：陽氣有振奮人體的效果，體寒人群體內容易出現陽氣不足的現象，此時心神無力振奮，所以容易出現精神萎靡，部分人群還可能伴隨乏力、嗜睡等症狀。
3.面色暗淡：體寒人群體內陰性物質含量較多，會影響陰陽調和，所以容易出現面色暗淡的現象。
4.關節酸痛：體寒人群體內容易出現寒濕內生的現象，可能會出現骨寒濕，此時容易使關節部位酸痛，一般酸痛持續時間越長、酸痛的部位越多，代表著體內寒濕情況越嚴重。
5.大便溏薄：體寒人群體內由於陽氣不足，容易出現脾胃虛寒的情況，此時會影響腸胃功能，所以可能會形成大便溏薄，還可能有腹瀉、腹脹等不適症狀。
體寒人群平時需要注意防寒保暖，不要長時間暴露在寒冷空氣中，平時也要結合自身狀態適當進行體能鍛鍊，對機體健康有利。
