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戒煙注意力不集中持續多久

發佈時間:2023-08-18 17:37:25
呂志勤主任醫師 北京大學第一醫院

戒煙注意力不集中持續多久需視情況而定。症狀較輕者,可持續1周左右;症狀嚴重者,可能會持續3個月左右。

香煙中含有較多的尼古丁、焦油等化學成分,易致使抽煙者產生依賴感,在戒煙期間會因突然失去該成分,而使中樞神經受到刺激,從而引起注意力不集中。如果症狀並不明顯,一般1周左右就能消失,期間可進行適當運動、聽音樂等緩解不適。

如果戒煙期間症狀較為嚴重,可能還會伴有心慌、煩躁等,此類群體注意力不集中的症狀,通常會有所延長,一般會持續3個月左右,才能逐漸消失。期間需密切觀察身體變化,若症狀久未緩解,則需及時去醫院診治。

戒煙期間建議做好飲食護理,可以適當多吃清淡或易消化的食物。期間也要盡量遠離吸煙的環境,以免影響戒煙順利進行。

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