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如何做功能鍛鍊讓面癱恢復正常

發佈時間:2022-10-13 20:27:53
林燕副主任醫師 四川省人民醫院

近幾年來,我們的生活中出現了不少的患面癱的例子,面癱這個病開始走進了我們的生活中,讓大家瞭解到了他,很多人患上了面癱之後不知道怎麼進行康復練習,所以導致病情一直得不到緩解,因此,今天,我主要就是來為大家介紹一下關於如何做功能鍛鍊讓面癱恢復正常的方法有哪些。

1.努嘴訓練,大家都知道患了面癱的病人,他的面部神經已經是處於僵硬的狀態了,因此需要做一些適當的努嘴練習,來幫助面部神經得到有效的鍛鍊,做法就是用力收縮口唇並向前努嘴,這樣有利於促進口輪匝肌、提上唇肌、下唇肌及頦肌功能的恢復,還可以幫助病人改善鼓腮漏氣、刷牙漏水等症狀。

2.鼓腮練習,除了努嘴之外,還有一種可以鍛鍊嘴部神經的的方法就是鼓腮練習了,我們在練習開始時可用手捏住患側口唇,堅持鍛鍊,這樣能夠有效的幫助病人訓練嘴部神經的靈敏性。

3.抬眉練習,這個練習法主要是針對眼部神經的聯繫,並且在練習的時候我們要注意同時練習上提健側和患側的眉毛,以促進枕額肌額腹的功能恢復,幫助大家更快的恢復面癱的症狀。

4.閉眼練習,閉眼練習和抬眉練習都屬於鍛鍊眼部神經的方法,在練習的時候它主要是要求我們同時練習閉合健側和患側的眼睛,如果患側眼睛無法閉合的時候,我們可以採用按摩的方法幫助閉合,來促進眼輪匝肌的功能恢復。

5.聳鼻訓練,這個練習主要是針對鼻周僵硬的患者所採取的聯繫方法,它主要是通過收縮提上唇肌及壓鼻肌來實現的,並且可以在運動的時候促進鼻翼兩塊肌肉的的恢復。

綜上所述,面癱其實並不可怕,我們只要掌握正確的治療方法,並且注意鍛鍊自己的面部神經,促進面部肌肉而恢復,那麼就可以更好的幫助大家恢復正常的生活,最重要的一點,就是我們應該保持良好的心情,樂觀地去面對這個病,這樣才能更快更好的康復。

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