做頭療的手法及按摩手法有擦法、揉法、叩擊法等，適當做頭療對身體是有益的，可改善局部血液循環，促進氣血運行。
1.擦法：可用手指和手掌在頭髮表面做往返摩擦，但是動作較為緩慢，要有節奏地進行。
2.揉法：做揉法時可從印堂穴按到風府穴，在按摩時用拇指的指腹，力度由輕到重，對穴位進行按壓。
3.叩擊法：可對頭部進行叩擊法，使用五指呈爪狀，之後叩擊頭皮，但是不能過於用力，也不能忽快忽慢，力量要輕。
除了以上按摩手法，還有按法、 點穴、推擦臉頰等。無論使用哪種按摩手法，都要遵循自己的舒適程度，在按摩時要到專業醫院，還要注意避免手法過重，以免造成按摩部位出現疼痛感。若頭皮有破潰或皮損，或是有其他皮膚病時，要避免進行頭部按摩。頭療後如果頭部有不適感，要積極到醫院就診，頭療後要注意避免突然起立，防止發生缺氧、頭暈等症狀。
