BMI是身體質量指數的縮寫，是一個測量體重和身高之間關係的指標，通常被用來評估一個人是否體重過輕、正常、超重或肥胖。BMI的計算公式是體重（kg）除以身高的平方（m²）。
BMI常規評估結果如下：BMI﹤18.5kg/m²，為體重過輕；BMI在18.5-23.9kg/m²之間，為體重正常；BMI在24-29.9kg/kg/m²之間，為超重；BMI﹥kg/m²，為肥胖。
通過判斷BMI，可以快速瞭解身體的肥胖程度，同時也可以作為快速篩查肥胖的工具。然而需要注意，BMI只是初步評估，不能完全反映個體的脂肪含量和身體狀態，不能作為診斷肥胖的唯一依據。
BMI作為一個初步評估的工具，需要結合身體其他方面因素進行健康檢查，來制定針對性的健康方案和生活調整計劃。
