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天麻燉甚麼湯有補氣血的功效

發佈時間:2023-06-07 16:19:34
黃召誼副主任醫師 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院

天麻燉魚頭湯、天麻燉鴿子湯、天麻燉豬腦湯是可以補氣血的。

1.天麻燉魚頭湯:首先需要將魚處理乾淨,接著和天麻同時放到鍋裡面燉成湯,即可飲用。這種湯不僅能夠補氣血,還可養血生發、健脾和中、補益肝腎,但具體作用因人而異。

2.天麻燉鴿子湯:此湯需要用到的原材料有生薑、鴿子、天麻、枸杞等,其味道較為鮮美,而且營養豐富,能夠在一定程度上緩解頭痛與高血壓,還可補氣血、健胃、健脾、補腦、滋腎、固精等。

3.天麻燉豬腦湯:此湯具有祛風開竅、通血脈、鎮靜、滋補的效果,適合肝虛型氣血不足或高血壓人群攝入。

除了上面介紹的幾種湯外,天麻燉烏雞湯、天麻核桃魚湯等也能補氣血。建議氣血不足的人群,平時遵從醫囑正確進食,保持規律作息,注意休息,改掉熬夜的毛病。

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