天麻燉魚頭湯、天麻燉鴿子湯、天麻燉豬腦湯是可以補氣血的。
1.天麻燉魚頭湯:首先需要將魚處理乾淨,接著和天麻同時放到鍋裡面燉成湯,即可飲用。這種湯不僅能夠補氣血,還可養血生發、健脾和中、補益肝腎,但具體作用因人而異。
2.天麻燉鴿子湯:此湯需要用到的原材料有生薑、鴿子、天麻、枸杞等,其味道較為鮮美,而且營養豐富,能夠在一定程度上緩解頭痛與高血壓,還可補氣血、健胃、健脾、補腦、滋腎、固精等。
3.天麻燉豬腦湯:此湯具有祛風開竅、通血脈、鎮靜、滋補的效果,適合肝虛型氣血不足或高血壓人群攝入。
除了上面介紹的幾種湯外,天麻燉烏雞湯、天麻核桃魚湯等也能補氣血。建議氣血不足的人群,平時遵從醫囑正確進食,保持規律作息,注意休息,改掉熬夜的毛病。