手骨頭痛通常是因為寒涼刺激引起的生理反應，也有可能是外傷或者骨關節炎引起的病理反應，建議到醫院接受檢查，明確病因後對症治療。
1.寒涼刺激：手部長時間暴露在寒涼的環境下，容易導致局部血液循環不良，該部位生成過量乳酸之後形成無菌性炎症，導致手骨頭以及肌肉受到刺激後出現疼痛感，建議做好手部的保暖措施，疼痛時使用熱水袋或者熱毛巾熱敷手部，也可以適當按摩使局部的血液恢復正常後好轉。
2.外傷：手在活動的過程中不慎受到異物的打擊、壓迫等外傷，就容易引起局部的軟組織或者骨骼受到過度刺激，神經末梢發出疼痛信號。建議根據傷情及時處理，比如在皮膚沒有破損的情況下，24小時內進行冷敷，減輕血液循環，使紅腫和疼痛改善。24小時後進行熱敷，促進血液循環，消退紅腫。如果皮膚發生破損，傷及骨骼，需及時到醫院就診，及時清創，根據醫生的指導，應用布洛芬片、碘伏的藥物進行止痛和消毒，並且包扎。
3.指關節炎：手指長時間勞損或者受到不良因素的刺激，在局部形成關節炎之後會引起疼痛，尤其是炎性因子對骨骼造成刺激後，疼痛症狀更加明顯。建議到醫院接受影像學、血常規等檢查，在醫生的指導下，應用對乙酰氨基酚片、阿司匹林片等藥物進行抗炎止痛治療。
除此以外，類風濕關節炎，腱鞘炎或者痛風等情況，也會引起手指的骨頭出現不同程度的疼痛感。建議到醫院接受檢查和治療，治療期間注意保持飲食清淡，避免過度活動手部。
