腓總神經損傷恢復的前兆是疼痛減輕、感覺恢復、肌肉控制改善等，需要密切關注身體的變化，還需要積極配合醫生使用藥物，能使恢復的速度變快。
1.疼痛減輕：腓總神經損傷可能是膝關節的劇烈屈曲所導致的，總神經受到突然的牽拉，可能會導致腓骨長肌纖維弓出現充血和水腫的現象，刺激神經而產生疼痛。而在恢復階段，水腫和充血情況會減輕，疼痛變得減輕或消失。
2.感覺恢復：腓總神經損傷可能會導致局部結締組織增生，引起腓總神經卡壓，出現麻木、活動不靈活等不適，在醫生的指導下通過使用維生素B1片、谷維素片等營養神經藥物改善，能夠促進局部神經的恢復，麻木感會逐漸減輕。
3.肌肉控制改善：腓總神經損傷可能會導致腳部肌肉無力，並導致腳部掀不起來。在恢復階段，可以適當的活動肌肉組織，肌肉控制可能會逐漸改善。
恢復最明顯前兆還有輕微足趾上翹 、瘙癢燒灼感等變化，在治療的過程中需要保持充足的休息，也需要保持良好的姿勢，可以在專業醫師的指導下進行運動鍛鍊，有助於促進受損神經功能的恢復，預防肌肉萎縮和踝關節僵硬。
