喝飲料一般不會變笨。但飲料通常含糖量高，長期喝飲料可能會影響身體健康。
如果是碳酸飲料，裡面含有大量的二氧化碳氣體。進入胃腸道後，可產生大量氣體，可能會引起腹脹和腹痛等消化系統症狀。如果經常喝碳酸飲料，有可能因為營養不良而影響神經系統發育，進而影響孩子的學習能力和認知能力，嚴重時可能會影響孩子的智力。如果經常喝碳酸飲料，很容易引起肥胖和高血糖等，嚴重時甚至會引發糖尿病。
如果處於發育期的兒童，除碳酸飲料外，含有咖啡因的飲料也不建議喝。因為咖啡因會干擾深度睡眠，從而干擾大腦的正常發育。青春期是大腦發育的關鍵時期，如果出現問題，可能會引起精神分裂症、焦慮症和人格障礙等。
建議平時養成良好的飲食習慣，盡量少喝飲料，尤其是碳酸飲料。多吃富含蛋白質和維生素的食物，有利於保持營養均衡。
